Rauchfrei mit Hypnose in Bonn

Bist du bereit für deinen letzten Zug?

Du möchtest aufhören zu rauchen, hast aber das Gefühl, dass mehr dahintersteckt als nur die Zigarette selbst?

Vielleicht ist das Rauchen für dich mit bestimmten Situationen, Gefühlen, Gewohnheiten oder inneren Mustern verbunden. Genau hier setzt meine Hypnosearbeit an. In meinem Rauchfrei-Paket geht es deshalb nicht nur um Suggestionen für ein rauchfreies Leben. Wir schauen gemeinsam auf dein persönliches Rauchverhalten und darauf, was hinter deinem bisherigen Muster stehen kann. Anschließend unterstütze ich dich mit Hypnose dabei, neue Verknüpfungen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Die Begleitung findet in meiner Praxis in Bonn statt oder als Hypnose online.

Warum Aufhören so schwerfällt

Rauchen ist selten nur eine Gewohnheit. Meist ist die Zigarette mit festen Momenten verknüpft, in denen sie eine Aufgabe übernimmt: eine Pause, eine Belohnung, ein kurzer Moment nur für dich.

Genau diese Verknüpfungen machen das Aufhören so schwer, nicht fehlender Wille. Deshalb schaust du dir in der Vorbereitung deine persönlichen Rauchmomente genau an, und in der Hypnose arbeiten wir gezielt daran.

Typische Rauchmomente

Dein Rauchfrei-Paket: mehr als eine einzelne Sitzung

1. Vorbereitung

Vorab erhältst du PDFs, mit denen du dein Rauchverhalten in Ruhe reflektierst: Wann rauchst du, was löst den Wunsch aus, welche Funktion hatte die Zigarette bisher, und was möchtest du stattdessen gewinnen?

2. Dein Rauchfrei-Vertrag

Du erhältst einen persönlichen Rauchfrei-Vertrag, den du für dich ausfüllst und unterschreibst. Damit setzt du ein klares Zeichen: Ab heute entscheide ich mich bewusst für ein rauchfreies Leben.

3. Deine Hypnosesitzung

In einer ausführlichen Sitzung arbeiten wir mit deinem persönlichen Rauchverhalten und den Themen dahinter. Mit gezielten Suggestionen unterstütze ich dich dabei, alte Verknüpfungen zu verändern. Du bleibst dabei jederzeit selbstbestimmt.

4. MP3 und Nachsitzung

Nach der Sitzung bekommst du eine persönliche Hypnose-MP3 für zu Hause. In einer 60-minütigen Nachsitzung schauen wir, was sich verändert hat, und vertiefen deine Rauchfreiheit gezielt.

So läuft deine Sitzung ab

In der Hypnosesitzung arbeiten wir individuell mit deinem persönlichen Rauchverhalten und den Themen, die dahinterliegen können. Dabei geht es nicht darum, deinen Willen zu brechen oder dich zu etwas zu zwingen. Du bleibst jederzeit selbstbestimmt.

Mit gezielten Suggestionen unterstütze ich dich dabei, alte Verknüpfungen zu verändern, neue innere Möglichkeiten zu entwickeln und dein rauchfreies Selbstverständnis zu stärken.

Zum Abschluss lernst du eine kurze Selbsthypnose mit deinem persönlichen Codewort. Die kannst du jederzeit selbst nutzen, wenn ein alter Rauchmoment auftaucht.

Was sich für dich verändern kann

Mehr Freiheit

Kein Planen der nächsten Zigarette, kein Rausgehen bei Wind und Wetter, kein Gedanke daran, ob die Schachtel noch reicht.

Mehr Geld

Was bisher in Zigaretten geflossen ist, bleibt bei dir. Bei einer Schachtel am Tag sind das im Jahr weit über 3.000 €.

Wieder selbst entscheiden

Du bestimmst wieder selbst, wann du eine Pause machst und wie du mit Stress umgehst, statt dass die Gewohnheit es für dich tut.

Was kostet das Rauchfrei-Paket?

Das komplette Rauchfrei-Paket kostet 444 €.
Enthalten sind Vorbereitung mit PDFs, Rauchfrei-Vertrag, zwei Hypnosesitzungen (eine ausführliche Hauptsitzung und eine 60-minütige Nachsitzung) und deine persönliche MP3.

Zum Vergleich: Wer eine Schachtel am Tag raucht, gibt dafür im Jahr deutlich mehr als 3.000 € aus.

Zahlt die Krankenkasse?
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen Hypnose-Coaching in der Regel nicht. Bei privaten Zusatzversicherungen hängt es vom Tarif ab, frag dort am besten vorab nach. Mehr zu Preisen und Ablauf findest du unter Buchung & Preise.

Wichtig: Hypnose ist eine Methode zur Unterstützung und kein Ersatz für ärztliche Beratung. Entscheidend bleiben deine eigene Motivation und dein Wunsch, rauchfrei zu leben. Ein Erfolg lässt sich nicht garantieren, denn jeder Mensch reagiert anders.

Wer dich begleitet

Ich bin Emily Wollenweber, Hypnose-Coachin in Bonn. Meine Hypnose-Ausbildung habe ich an der Hypno-School Hamburg gemacht, seit 2025 begleite ich Menschen in meiner Praxis am Beueler Bahnhofsplatz und online.

Für mich ist Rauchfreiheit keine Frage von Disziplin, sondern von guter Begleitung: ehrlich, individuell und ohne Druck. Deshalb endet das Paket nicht mit der Sitzung, sondern begleitet dich auch danach.

Mehr über mich

Häufige Fragen zum Rauchfrei-Paket

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das Rauchfrei-Paket umfasst eine ausführliche Hypnosesitzung und eine 60-minütige Nachsitzung. Die meisten möchten mit der ersten Sitzung komplett aufhören, deshalb ist sie bewusst länger angelegt. Die Nachsitzung festigt, was sich verändert hat.

Was ist, wenn ich doch wieder zu einer Zigarette greife?

Ein Ausrutscher heißt nicht, dass alles umsonst war. Deine MP3 und dein Codewort unterstützen dich im Alltag, und in der Nachsitzung schauen wir gemeinsam, welche Situationen noch schwierig sind, und vertiefen deine Rauchfreiheit gezielt.

Nehme ich zu, wenn ich aufhöre?

Diese Sorge haben viele. In der Sitzung können wir auch einbeziehen, wie du mit den Momenten umgehst, in denen früher die Zigarette da war, damit nicht einfach Süßes an ihre Stelle tritt.

Funktioniert das auch bei E-Zigaretten oder Drehtabak?

Ja, das Paket lässt sich auf E-Zigaretten, Tabakerhitzer oder Drehtabak abstimmen. Sprich es im Erstgespräch einfach an.

Geht das auch online?

Ja. Vorbereitung, Hypnosesitzung und Nachsitzung sind auch per Video möglich. Mehr dazu findest du unter Hypnose online.

Was muss ich vor der Sitzung beachten?

Fülle die Vorbereitungs-PDFs in Ruhe aus und bring deinen unterschriebenen Rauchfrei-Vertrag mit. Wenn du regelmäßig Medikamente nimmst oder in ärztlicher Behandlung bist, sprich deinen Rauchstopp vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.

Erfahrungen mit Hypnohealing Bonn

    
 
 
         
   Katharina 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe mich bei Emily sehr gut aufgehoben gefühlt. Durch ihre einfühlsame und wertschätzende Art konnte ich mich öffnen und mich auch schwierigen Themen stellen. Die Hypnose hat mir geholfen, innere Blockaden ein Stück weit aufzulösen und neue Perspektiven zu gewinnen. Besonders wertvoll war der durch die Hypnose gegebene Impuls, mich selbst mehr in Schutz zu nehmen und mehr auf mich und meine Bedürfnisse zu achten. Das wirkt immer noch nach und hat mich nachhaltig gestärkt. Ich bin sehr dankbar für die professionelle Begleitung und kann sie jedem empfehlen, der sich auf den Weg zu mehr innerer Klarheit und Selbstakzeptanz machen möchte.
  
 
        
   Jan Mueller 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr zu empfehlen. Ich habe mich bei Emily sehr wohl und immer gut aufgehoben gefühlt. Bereits nach der ersten Session habe ich spürbar eine positive Veränderung bemerkt. Auch die Kakao Zeremonien sind eine sehr wertvolle Erfahrung, um sich weiterzuentwickeln. Vielen Dank
  
 
        
   Daniela Steffen 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Vielen Dank für Deine großartige Arbeit liebe Emily. Du hast mir Hoffnung geschenkt...Ich habe in meinen Leben soviel innere Arbeit gemacht und ganz viel lernen dürfen, aber bin dann nicht mehr weiter gekommen...dies war wirklich sehr schwer...nicht mehr weiter zu wissen, dann habe ich durch Dich die Arbeit mit Hypnose kennengelernt, Du hast mich liebevoll,klar und professionell begleitet. Mein schweres Stimmungstief konnte durch die Hypnose aufgelöst werden. Ich bin fasziniert, dass durch die Hypnose Zugang auf unser Unterbewusstsein genommen werden kann und belastendes aufgelöst wird. Durch Deine wertvolle Arbeit habe ich eine Lebensqualität gewonnen, die mich sehr bereichert und mein Leben soviel einfacher macht. Ich kann mit viel Energie und Leichtigkeit durch mein Leben gehen.Die Hypnose war ausschlaggebend für mein Leben. Das Interessante an Hypnose ist auch, dass es seriös und wissenschaftlich fundiert ist. Also hier ist kein Hokuspokus zu erwarten, sondern professionelle Begleitung verbunden mit ganz viel Liebe &Einfühlsamkeit💕.
  
 
        
   Philipp Hühn 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe bei Emily eine Hypnosesitzung gehabt, die mir einen tiefgreifenden Konflik aufgezeigt hat. Während der Sitzung konnte ich zusammen mit Emily diesen Konflikt auflösen. Nach der Sitzung fühlte ich mich klar und stark. Emily ist sehr einfühlsam und professionell. Ich kann sie sehr empfehlen!
  
 
        
   Sarah Horenkohl 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich hatte meine erste Hypnoseerfahrung mit Emily und bin nachhaltig beeindruckt. Bei Emily fühlt man sich direkt wohl und gut aufgehoben. Vielen Dank, und bis zum nächsten Mal!
  
 
        
   Savaş “Zawash” Germán 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. „Sehr gute Erfahrung! Emily Wollenweber ist eine äußerst nette und professionelle Hypnosetherapeutin. Die Sitzung in Bonn war sehr hilfreich und strukturiert. Wer eine kompetente Begleitung sucht, ist hier genau richtig. Gerne wieder!“
  
 
        
   Bonner 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin wirklich begeistert, war schon 3x hier. Emily ist wirklich lieb und einfühlsam, sehr professionell, ich fühlte mich immer gut aufgehoben. Das erste mal haben wir unter anderem mein inneres Kind getröstet, was sich durch mehr Lebensfreude geäußert hat. Ich muss sagen, das jede Sitzung einen Stein ins rollen gebracht hat, so das mir viele Muster aufeinmal klar geworden sind. Beim zweiten mal, haben wir negative Glaubenssätze gelöst und mein Problem, was wie ein Fabelwesen aussah, einfach weggeschickt. Und beim dritten mal, meinem inneren Kritiker den Grund aus meiner Kindheit genommen, so das er mich nicht mehr kritisieren muss, jetzt hilft er mir sogar ;)
  
 
        
   Claudio Maldonado Marruffo 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Frau Wollenweber ist sehr professionell in ihrer Arbeit als Hypnotiseurin. Ich kam auf Empfehlung einer Freundin zu ihr, weil ich ein Problem mit dem Rauchen hatte. Anfangs war ich etwas skeptisch, ob es bei mir wirklich funktionieren würde. Nach einer intensiven Sitzung konnte ich jedoch drastische Veränderungen in meinem Verlangen nach Zigaretten feststellen. Fast automatisch hatte ich keine Lust mehr zu rauchen und seit ein paar Wochen kann ich sagen, dass ich kein Raucher mehr bin. Ich war einfach begeistert von der Therapie und kann sie nur jedem empfehlen, der bereits alle Möglichkeiten ausgeschöpft hat, mit dem Rauchen aufzuhören. 100 % empfehlenswert.

Nutze diese Chance und entscheide dich heute für ein rauchfreies, gesundes und freies Leben!

Kostenloses Kennenlernen

Dieses kostenlose und unverbindliche Erstgespräch gibt dir die Möglichkeit, mich und meine Begleitung mit Hypnose in Bonn kennenzulernen.

Du kannst:

dein Rauchverhalten und deine Ziele besprechen
Fragen zu meiner Arbeitsweise stellen
herausfinden, ob das Rauchfrei-Paket zu dir passt

Das Gespräch dauert 20 Minuten und findet nach Wahl persönlich in Bonn oder online statt.

Manchmal reicht ein Gespräch, um zu erkennen, ob die Arbeit mit Hypnose der richtige Weg für dich ist. Schreib mir oder ruf mich an. Gemeinsam gehen wir den ersten Schritt zu deiner Veränderung.